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蔓越莓粉益处介绍
发布时间:2018-07-31   |   阅读次数:357

 

  健康益处一:可预防妇女常见的泌尿道感染问题

  女性的尿道比男性来得短,因此较容易出现感染问题,而且一旦发生泌尿道感染疾病,即使治愈后也很容易再度复发。而蔓越莓会使尿液酸化,让泌尿道成为细菌不易生长的环境,并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制,让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上,如此一来,即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌,还是会随着尿液被排出体外,对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

  研究显示,蔓越莓含有大量 A 型原基花色素( PACs),比起取自其它来源的 B 型原基花色素更能有效地抑制大肠杆菌的粘附力,使其难以粘附在尿道上皮和膀胱壁。当大肠杆菌无法粘附于尿道壁或膀胱壁时,自然就无法兴风作浪,排尿时就能把细菌排出体外,故能防止感染。

  最妙的是,蔓越莓的作用可在两个小时内见效,而且可在尿液中持续生效达十个小时。

  健康益处二:降低胃溃疡及胃癌的发生率

  导致细菌性胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因,当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时,就会对胃部造成伤害,引发细菌性胃溃疡,因此若是经常食用蔓越莓,同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外,蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力,而且这种不但不会让身体产生抗药性,也不用担心会有药物副作用产生,因此就算天天食用也没有关系。不像强效抗生素可能引致胃部不适,或杀灭肠道内的益菌,再加上越来越多的大肠杆菌菌系对这些抗生素有抗拒力。因此,抗生素或已无法有效抗防这类的细菌。再加上,服用太多的抗生素会使身体变得更虚弱。所以胃不好的人服用蔓越莓粉是最健康的选择!

  健康益处三:减少心血管老化病变

  经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人,很容易让心血管提早老化煺休,产生各种如高血压、心脏病、血管栓塞等疾病,而在一般植物当中,这类营养成分也不高,所幸在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

  健康益处四:抗老化,避免老年痴呆

  在一份美国大学的博士报告研究中指出,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里,想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难,而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

  健康益处五:养颜美容,维持肌肤年轻健康

  任何水果当中,都有着能令肌肤美丽健康的维生素C,蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害,一面为肌肤添加所需的营养元素,如此双管齐下,想不变年轻美丽恐怕也很难吧!


(以上内容仅供参考,数据均来源于互联网)

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